• 怎么吃紫蘇油好呢?
    發布時間:2021/7/20 13:36:09 瀏覽次數:147

        1、配米飯
        紫蘇油可以和米飯搭配在一起吃,平時把白米飯蒸好以后,可以放入適量紫蘇油調勻,以后再搭配自己喜歡的蔬菜一起吃,這樣會讓蒸好的米飯,味道特別香,口感比較好,而且能讓人體吸收更豐富的營養,但把它與米飯搭配在一起時要注意食用量每次食用量不要超過15克。

        2、做涼菜
        紫蘇油有濃郁而持久的清香,特別適合用來調制涼拌菜,平時在家中做涼拌黃瓜或者其他涼拌菜時,都能放入適量的紫酥油,它能保留食材的原有色澤,而且能讓做好的涼拌菜滋味更加誘人,平時做蔬菜沙拉時也能放適量的紫蘇油,它能提味增香能讓做好的沙特別別好吃。

        3、配置調和油
        紫蘇油還能配成調和油,工人們使用,在需要的時候可以把紫酥油和大豆油,花生油,菜籽油等普通食用油放在一起,按1:5或1:10的比例調節,制成調和油以后再用它烹調各種菜品,這樣制出的調和油味道比較香,而且營養價值比較高,人們用它烹調菜品能吸收更豐富的營養,而且能保健身體預防病。

     

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